Singlesport
1000kr/md

Sæsonplanlægning og periodisering

Adgang til TrainingPeaks

Ugentlig opdateret træningsplan

Opsamling og status hver 2 uge (samtale – skype/telefon)
 

Online support med svar inden for 24 timer

Medlem af GoLngr Facebookgruppen med deling af viden og erfaring

Invitation til træningssamlinger og oplæg hos GoLngr

Multisport
1300kr/MD

Sæsonplanlægning og periodisering

Adgang til TrainingPeaks

Ugentlig opdateret træningsplan

Opsamling og status hver 2 uge (samtale – skype/telefon)
 

Online Support med svar inden for 24 timer

Medlem af GoLngr Facebookgruppen med deling af viden og erfaring

Invitation til træningssamlinger og oplæg hos GoLngr

Ekstra

Personlig træning 500kr/time
1 til 1 superviseret træning som supplement til din træningsplan.

Fysisk test 500kr/test
Superviseret steptest med laktatmålinger til præcisering af racepace eller træningszoner.

Oplæg v. Høgen&Hindkjær
Oplæg om energiindtag, raceplan, teknik, intervaltræning mm. for dit hold, firma eller klub. Kontakt for info.